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1 课程学习建议 （1）时间管理的建议 • 学会安排优先级，即将你需要并想要做的任务和活动从最重要到最不重要排序，按优先级进行分类，先处理最重要和最紧急的事，再进行优先级较低的工作和学习任务； • 合理分配时间，集中高效完成任务，把可利用的时间细分成多个时段，根据各个时段工作和学习效率高低来安排工作和学习内容，最有效的时段可以用来完成最重要的工作和学习，效率相对低的用来处理一般的事情，并对所要做的事情还要规定一个时间限制，要求自己必须在规定时间内完成各项任务，以保证工作和学习的高效； • 要善于寻求帮助，充分获取同事、朋友、家人的帮助以找出空余时间。 （2）压力管理的建议 • 首先要了解自己的压力来源，可把每天令你烦恼的事情记录下来，一段时间后从记录中找出你的主要压力源； • 其次努力减少压力源和控制局势。试图控制意识以减轻压力，或换一种思维与朋友交谈，以及找到能使自己放松的事，你可以列出几件当你感到压力时仍能轻松去做的事，然后将它写在一张大纸上并挂在显眼处时刻提醒自己。 （3）自学能力的建议 • 首先阅读学习指导书，你将会熟悉本课程的内容和目的，了解课程内容的组织架构。有哪些主题，如何安排学习活动等； • 其次快速浏览学习材料，对学习内容产生初步的概念，观察各个标题思索模块名称的意义，探讨各个主题之间的关联。阅读并做笔记，在快速浏览过一个模块并提出问题后，你要保持你的阅读注意力，阅读时尽量标注重点，或在边界空白处记下你的想法、意见、评注等。每读完一个主题要停下来想一想读过的内容，并试着回答自己和指导书中提出的问题； • 最后及时复习。在读完一个主题或一个模块后，花一点时间复习重点，概括或复述主要的概念，以测试你对内容的了解程度。 （4）概括能力的建议 • 利用简短省略的措辞概括，以提纲的形式表述。不要用长句子概括你所获取的信息，使用短句子或关键字往往更能表述文章的主旨，否则只是抄袭了别人的话或观点而非经总结加工后的信息。以提纲的形式表述，即通过重组文章的结构和记录各关键点之间的联系进行深层次分析。 （5）复习及考试的建议 • 根据考试的题型准备复习，考试的问题多以论述题、多项选择题、判断题、简答题、填空等形式出现，不同的形式都需要有一些不同的知识准备。如论述题主要检测对某知识点是否有广泛的了解，这就需要具有较宽的知识面，并以一种有组织的逻辑思维方式对之加工后概括表述； • 考试时以不同的方式回答不同的题型。如论述题重在叙述和分析，回答时还要视题型中的关键词以揣测教师所要的答案，可根据诸如“证明、陈述、对比、总结”等关键词来选择你答题的角度以切中要害。 （6）交流的建议 • 在充分理解文章的基础上，准备材料，与小组内部人员进行交流； • 尽量使用简洁的语言表述清楚你的观点； • 适当使用肢体动作促进交流； • 交流时注意紧密围绕主题，尽量避免偏离主题； • 注意倾听他人的言论，并适当记录； • 网上讨论时，定期进入论坛察看新的话题，积极回复并对别人的回复给予反馈； • 网上资源分享时，尽量注明资源的出处。 2 课程学习方式 本课程的学习资源包括了学习指导书、配套光盘以及课程学习网络平台。学生可以通过以下三种资源进行学习： （1） 使用学习指导书学习 学生可以使用学习指导书进行课程的学习，学习指导书中包括了课程的内容和具体的学习指导。远程学习者可以在学习活动的指引下自主的学习指导书中的内容。在远程教育的面授环节和校内面授的课堂教学中教师也可以使用学习指导书组织学生学习。 （2） 使用学配套光盘学习 学生可以使用配套光盘进行课程的学习，光盘中包括了这门网络课程的所有内容，只是你无法利用网络平台的功能，利用网络与同学老师进行交流。光盘中的多媒体资源：音频、视频、动画课件等能够让学生获得更形象丰富的学习体验。 （3） 使用网络课程学习平台学习 学生可以使用网络课程学习平台进行课程的学习，获得全方位的学习体验。学生能够通过课程平台获得更新的课程信息和学习资源，在论坛中与教师和学生进行分享和交流，以及使用平台的其他教学功能来更为有效的学习本门课程。 在学习过程中，你可以使用多种学习方式进行学习，比如：单独使用学习指导书学习，使用学习指导书 + 网络课程学习平台学习，使用学习指导书 + 配套光盘 + 网络课程学习平台或者单独使用网络课程学习平台等方式进行学习，根据你使用学习方式的不同会获得不同的学习体验。 3 学习指导书使用指南 现在你正在使用的就是本课程的学习指导书。本指导书既包括了课程学习的内容也包括了对你学习的指导。关于学习指导书的具体定义和相关概念你会在第六模块中学到。你可以通过下文中的介绍和使用体会来熟悉如何利用我们这本学习指导书进行学习。 课程由模块组成，包括了预备模块、必修模块与选修模块。主要由以下几个方面组成： （1） 模块和导言 课程由模块组成，每个模块开始都有一个模块导言，概述了该模块的内容和单元组成。 （2） 模块学习目标 每个模块都明确了相应的模块学习目标，在你开始学习内容前请认真阅读学习目标，并以此为指引开展你的学习。 （3） 模块的学习内容和学习活动 • 学习内容 模块以单元、主题展开学习的内容，并以学习活动贯穿指导学习。 • 主题导语 每个主题的开始都有引导语，帮助你建构前面主题和该主题的联系，同时介绍该主题将要学习的内容。 • 学习活动 学习活动是对你学习方法和策略的指导和建议。学习活动包括了活动序号、活动时间、活动提示和活动说明等，为你的学习提供了建议，帮助你自主学习。例如：
活动提示说明
• 学习指导书中出现的编号规则 学习活动编号规则：主题号 . 活动序号。如活动 2.1 表示主题 2 的第 1 个活动。 资源的编码规则：资源编码第一个字母代表材料的媒体类型，第二个数字代表模块号，第三个数字代表主题号，第四个数字代表该主题中该类材料的序号。如 V 2-2-1 , 指模块二主题 2 用到的第 1 个视频。 资源编码字母代号
（4） 主题小结 在需要进一步归纳的主题结尾处我们编写了主题小结，帮助你总结该主题的学习重点。 （5） 模块总结 每个模块的学习内容后面我们都编写了模块总结，帮助你回顾模块学习的重要内容。 （6） 作业 在需要让你通过作业检查学习效果的模块中我们布置了作业，希望你能够认真地完成。 （7） 核对单 每个模块我们都制定了核对单，填写核对单是检查你学习情况的有效方法，在你已经达成的核对项目前面的方框中打勾，如果你没能完成就请你按照项目提示达成任务。 （8） 自我评价 每个模块我们都为你提供了自我评价的测试题，帮助你掌握重要的知识点，希望你能购通过自我测评检查学习的效果，改进你的学习。 （9） 参考文献 每个模块的最后我们提供了课程内容的参考文献，你可以通过查阅这些参考文献获得更丰富的信息。 （10） 附录 我们将部分学习活动中出现的阅读材料（如案例、访谈记录等）放到了模块的附录中，在你学习的时候请根据活动提示阅读相应的材料。 此外，全书最后的附录还提供了现代远程教育试点院校的教育机构和网址、国外部分开放远程教育的学术组织以及国内外远程教育主要学术期刊的名录，帮助你获取更多的专业信息。 4 课程光盘使用指南 课程光盘是可以用来独立学习的也可以和学习指导书配套使用。课程光盘的内容就是网络课程平台上网络课程的所有内容，不包含课程平台功能和结构部分。除了不能利用平台的功能和与教师同学互动以外，课程光盘可用于学生不能上网，又没有学习指导书课本的情况下完成《远程教育学基础》课程的所有内容的学习。 课程光盘的内容介绍，请同学参看网络课程学习平台的网络课程的内容结构介绍部分。 5 网络课程学习平台使用指南 对于利用网络课程平台学习的同学，大家可以先到网上完成预备模块的学习活动，以熟悉本门课程的学习和平台常用功能的使用。网络课程学习平台上的活动设计是和我们学习指导书活动设计是完全一致的，只是媒体表现形式不同，并且利用平台大家可以获得和教师、同学互动的机会，可获得本门课程的最新的发展动态。 网络课程平台主要分二部分介绍：课程平台的功能和结构；网络课程的内容结构。 （1） 课程平台的功能和结构介绍 这里主要介绍在课程学习时，着重要用到的功能。大家以自己的账号登陆网络课程平台，从在线学习里选择《远程教育学基础》进入课程以后，呈现的是本门课程的公告。大家点击课程文件夹后，可以进入本门课程的学习。这里主要介绍课程 BBS、课程文件夹和学习资料。 在课程的学习里，有部分内容要求大家在课程 BBS 里进行讨论和交流，请大家在我们建好的帖子里进行讨论。如下图： 学习资料里主要是课程学习的资源和课件，这里包含了完成本门课程学习的所有内容，详细介绍请见下面的网络课程内容结构介绍。如下图：
（2） 网络课程的内容结构介绍 • 菜单介绍 在进入网络课程的内容部分后，我们提供了一个导航菜单，横向的菜单主要有以下栏目：教学队伍、课程介绍、教学条件、教学方法与手段、教学效果、学术动态、资源列表、帮助。纵向菜单主要是课程内容菜单，课程内容菜单包含了全书的所有模块，每个内容模块里有导言，主题，总结，作业与测评。如下图：
导言： 在每个模块学习之前，我们都会有这个模块学习的导言。这里主要有 4 个部分内容：学习目标，建议学时，学习计划表，内容结构图。大家可以对本模块的学习有个大概的了解，在建议学时内完成本模块的学习目标。学习计划表提供了本模块详细的活动内容和形式，并对大家的学习有适当的提示。内容结构图给你呈现了本模块的学习内容框架。 主题学习： 每个模块根据内容的需要，又分出若干个主题；每个主题里根据内容不同，设计有不同形式的学习活动。 总结： 每个模块学习的最后，都有本模块学习的一个综述，让你在已有的学习内容框架基础之上，对本模块内容的理解有一个提升和巩固。 作业与测评： 作业与测评主要包含：作业，自我评价和核对单，用于学习过程中检验你的学习状况。 • 课程页面结构 首页是全书的内容结构图，你可以从这里进入全书的任何一个模块学习。在每一个模块里你可以通过课程内容导航菜单进入每个模块的导言，每个主题，总结，作业与测评进行学习。在一级页面里面，点击对应的链接后都会进入弹出窗口的二级页面进行学习。如下图：
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